4時間半熟睡法 / 遠藤拓郎

札幌は気温もだいぶ低くなり冬に向かっていますね。

昨日は天気も悪かったですが、

雨からアラレに変わり

だいぶ寒かったです。

昨日に引き続き書籍の紹介ですが、

読んだ本は「4時間半熟睡法 / 遠藤拓郎」

特に寝れないとか不眠症というわけではありませんが、

以前から興味があって読んでみました。

amazonでも評価は良いようです。

たまにたっぷりと寝たわけでもないのに

今日はすっきりしてる感覚や目覚めがいいときがあります。

あの状態を継続できないかなぁ、とは

思っていたのですが、

この本を読んでいると

就寝する時間や起きる時間帯にも

影響があるようですね。

睡眠の質を高めるための方法なども書かれていて、

面白い内容でした。

早速試してみようかと思います。

テレビ通販などでトゥルースリーパーなどを

見たことがありますが

この本でも勧めているようで

ちょっと興味が湧きました。

今日は何位？

内容証明郵便はお任せください。

金銭などの貸し借りなどの金銭トラブル、重要な意思の通知、離婚をしたい通知などには、内容証明郵便が有効です。

重要なことを伝える場合、電話や対面で約束や通知をしたとしても証拠は残りません。また、普通郵便を利用したとしてもいつ届いたか、どの様な内容で書類を送ったか、誰が誰に送ったかを証明できません。内容証明郵便は行政書士が作成することができ、書類の控えも郵便局に保管され、中身も確認してもらえます。証拠能力が非常に高く、意思を通知にするには有効な方法です。書類作成は、行政書士福田事務所が運営する内容証明作成相談室にお任せください。内容証明郵便に関するメール無料相談実施中。